ใช้ชีวิตช้าลง เข้านอนแต่หัวค่ำ และไปพบแพทย์แผนจีน
ปรึกษาแพทย์แผนจีน รับการบำบัดตามที่แพทย์แนะนำ แล้วตั้งใจให้เวลาที่เหลือของแต่ละวันเงียบสงบ: เดินเล่น ทานมื้อเย็นแต่หัวค่ำ แช่เท้า และปิดหน้าจอ ที่คุนหมิงหรือฉงชิ่ง
ช่วงพักสำหรับร่างกายและจิตใจ
ผู้คนเลือกทริปดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีนด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะมาด้วยเหตุผลใด หัวใจสำคัญคือการมีเวลาได้พักผ่อน โดยมีภูมิปัญญาการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวันที่สืบทอดกันมายาวนานเป็นแนวทาง
เมื่อการนอนหลับยากขึ้นกว่าเดิม
งาน หน้าจอ การเดินทาง และความเครียด ล้วนรบกวนการพักผ่อนได้ การได้ใช้เวลาสักสองสามวันอย่างไม่เร่งรีบ ช่วยให้คุณมีพื้นที่สร้างนิสัยยามค่ำที่สงบขึ้น
พักจากชีวิตที่วุ่นวาย
ช่วงเช้ามีนัดที่โรงพยาบาล ช่วงบ่ายเดินเล่น ตอนค่ำไม่มีอะไรต้องทำ เราจัดการเรื่องการจอง รถ และร้านอาหารให้
รู้สึกอ่อนล้า
เหนื่อย จังหวะชีวิตรวน และอยากเข้านอนเร็วสักสองสามคืน
ดูแลตัวเองให้แข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น
การออกกำลังกายเบา ๆ การกินตามฤดูกาล และกิจวัตรที่สม่ำเสมอ เป็นนิสัยดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวันที่คุณนำกลับไปทำต่อที่บ้านได้
อยากรู้จักการแพทย์แผนจีน
ไม่เคยให้ใครจับชีพจรหรือดูลิ้นมาก่อนใช่ไหม นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการลองสัมผัส โดยมีผู้ประสานงานอยู่ข้าง ๆ คอยแปลให้ ขณะที่แพทย์อธิบายว่ากำลังทำอะไรและทำไปเพื่ออะไร
เวลาสำหรับตัวคุณเอง หรือสำหรับกันและกัน
มาคนเดียว เราจะไม่รบกวนคุณ มาเป็นคู่ เราจองการปรึกษาแพทย์ให้สองที่ พาลูก ๆ มาด้วย เราวางแผนกิจกรรมนอกสถานที่ให้เด็ก ๆ ระหว่างที่คุณพ่อหรือคุณแม่อยู่ที่โรงพยาบาล บอกเราได้เลยว่าคุณมาแบบไหน
ทริปดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีนอาจประกอบด้วยอะไรบ้าง
แพทย์จะพิจารณาหลังการปรึกษาว่ารายการใดเหมาะกับคุณ และอาจตัดบางรายการออก
การปรึกษาแพทย์และสภาพร่างกาย (ธาตุเจ้าเรือน)
แพทย์แผนจีนจะสอบถามเรื่องการนอนหลับ ระดับพลังงาน อาหาร และประวัติสุขภาพของคุณ ดูลิ้น และจับชีพจรที่ข้อมือ จากนั้นอธิบายสภาพร่างกาย (ธาตุเจ้าเรือน) ของคุณตามหลักการแพทย์แผนจีนดั้งเดิม
ควรงดกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีสีก่อนเข้ารับการปรึกษา เพราะอาจทำให้ลิ้นเปลี่ยนสี ยาสมุนไพรเป็นทางเลือก ไม่บังคับ และแพทย์จะสั่งจ่ายหลังจากตรวจสอบยาที่คุณใช้อยู่แล้วเท่านั้น
การฝังเข็ม
แพทย์แผนจีนที่โรงพยาบาลจะปักเข็มเส้นเล็กลงบนจุดต่าง ๆ ส่วนใหญ่จะรู้สึกเหมือนถูกจิ้มเพียงครู่เดียวหรือรู้สึกตื้อ ๆ และหลายคนรู้สึกผ่อนคลายระหว่างการฝังเข็ม
หากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด มีภาวะเลือดออกง่าย มีโรคผิวหนัง หรือกำลังตั้งครรภ์ โปรดแจ้งผู้ประสานงานผ่านช่องทางที่ปลอดภัย
นวดทุยหนา (tuina)
การนวดแบบจีนดั้งเดิมด้วยการกด คลึง และยืดเหยียด โดยผู้ประกอบวิชาชีพของโรงพยาบาล แรงกดค่อนข้างหนักแต่ปรับได้เสมอ เพียงบอกว่าขอให้เบาลง
โปรดแจ้งผู้ประสานงานก่อนเข้ารับการนวด หากคุณมีภาวะกระดูกพรุน เพิ่งได้รับบาดเจ็บ หรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือด
การครอบแก้วแบบแห้ง
วางถ้วยสุญญากาศบนผิวหนัง ส่วนใหญ่ที่หลัง ทิ้งไว้สองสามนาที จะเหลือรอยกลมสีแดงหรือสีม่วงซึ่งจะจางลงภายในไม่กี่วันต่อมา
เป็นการครอบแก้วแบบแห้งเท่านั้น ไม่มีการกรีดผิวหนัง (ต่างจากการครอบแก้วแบบเปียกหรือฮิจามะฮ์ (hijama)) ไม่ทำบนผิวหนังที่มีแผล ผื่นผิวหนังอักเสบ (eczema) หรือโรคสะเก็ดเงิน
การรมยา (moxibustion)
จุดไฟที่ใบโกฐจุฬาลัมพาแห้ง (mugwort หรือ moxa) แล้วถือไว้ใกล้ผิวหนังตรงจุดที่เลือกไว้ คุณจะรู้สึกอุ่นสบาย ไม่ใช่ร้อนแสบ
ไม่เหมาะหากคุณไวต่อควัน หรือมีโรคหอบหืดที่กำเริบจากควัน แพ้โกฐจุฬาลัมพาหรือแร็กวีด (ragweed) หรือผิวหนังรับความรู้สึกได้น้อยลง
แช่เท้าด้วยสมุนไพร
แช่เท้าในน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ช่วงค่ำที่โรงแรม จะเป็นน้ำเปล่าหรือใส่สมุนไพรที่แพทย์เลือกให้ก็ได้ เป็นกิจกรรมสุดท้ายก่อนเข้านอน
หากคุณเป็นเบาหวาน มีปัญหาการไหลเวียนโลหิต เท้าชา หรือกำลังตั้งครรภ์ โปรดสอบถามแพทย์ก่อน แพทย์จะแนะนำว่าควรงดหรือปรับวิธีอย่างไร
อาหารสมุนไพรจีน
อาหารตามฤดูกาลที่ใช้วัตถุดิบซึ่งในจีนถือกันมาแต่ดั้งเดิมว่าเป็นทั้งอาหารและยา เช่น เก๋ากี้และพุทราจีนแดง
อาหารเหล่านี้มักใช้เหล้าปรุงอาหารหรือน้ำซุปหมู หากคุณรับประทานอาหารฮาลาล เราจะจัดอาหารฮาลาลให้แทน และมีอาหารมังสวิรัติตามคำขอ
ไท่เก๊กและปาต้วนจิ่น (Baduanjin)
การเคลื่อนไหวช้า ๆ ในสวนสาธารณะหรือสวน ปาต้วนจิ่น (ชุดท่าบริหาร 8 ท่า หรือ Eight Brocades) เป็นชุดท่าสั้น ๆ ที่เรียนรู้ง่ายและฝึกต่อที่บ้านได้
เหมาะกับคนส่วนใหญ่ทุกวัย โปรดแจ้งผู้สอนหากคุณมีปัญหาข้อต่อหรือกำลังตั้งครรภ์
วัฒนธรรมชา
เรียนรู้วิธีชงและชิมชาผู่เอ่อร์ (Pu'er) ของยูนนานและชาจีนชนิดอื่น ๆ ที่โรงน้ำชาหรือตลาดชา
เราจัดการชิมชาในช่วงเช้าหรือบ่ายต้น ๆ และมีเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนให้ในช่วงค่ำ
โปรแกรมที่มีการพักผ่อนเป็นหัวใจ
ความเครียด กิจวัตร แสง อาหาร และการเคลื่อนไหว ล้วนส่งผลต่อการนอนหลับ โปรแกรมนี้จึงดูแลทุกด้าน ไม่ใช่เพียงด้านเดียว
- เริ่มต้นด้วยการปรึกษาแพทย์ แพทย์แผนจีนจะพูดคุยกับคุณเรื่องการนอนหลับและกิจวัตรประจำวัน แล้วแนะนำการบำบัดที่เหมาะกับคุณ
- การบำบัดที่โรงพยาบาล เช่น ฝังเข็มหรือนวดทุยหนา และจะไม่มากเกินกว่าที่คุณสบายใจ
- ช่วงผ่อนคลายยามค่ำ ทานมื้อเย็นเบา ๆ แต่หัวค่ำ แช่เท้าในน้ำอุ่น ฝึกหายใจ และปิดหน้าจอ งดชาและกาแฟหลังช่วงบ่ายต้น ๆ
- ขยับร่างกายยามเช้า รำไท่เก๊กหรือปาต้วนจิ่นกลางแจ้ง ซึ่งคุณฝึกต่อที่บ้านได้
- มื้ออาหารตรงเวลาและเวลาอยู่กลางแจ้ง อาหารตามฤดูกาล อาหารสมุนไพรจีนหากคุณอยากลอง และเดินเล่นรับแสงแดดริมทะเลสาบ ในสวน และในป่า
- บรรยากาศเงียบสงบ โรงแรมที่อยู่ห่างจากถนนใหญ่ และรีสอร์ตที่มีบ่อน้ำพุร้อนเมื่อคุณต้องการ
ปัญหาการนอนหลับที่เป็นต่อเนื่องควรได้รับการตรวจจากแพทย์ด้วย หากคุณนอนหลับยากมาหลายเดือน นอนกรนเสียงดัง ง่วงมากในตอนกลางวัน หรือรู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวลบ่อย ๆ โปรดพบแพทย์ก่อน เราช่วยจัดนัดปรึกษาแผนกเวชศาสตร์การนอนหลับของโรงพยาบาลได้ และเพิ่มการตรวจสุขภาพได้หากคุณต้องการตรวจสุขภาพโดยรวมด้วย
สามแนวทางในการวางแผนทริปของคุณ
เราไม่มีแพ็กเกจตายตัว ตัวอย่างเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้น และเราจะปรับให้เข้ากับวันเดินทางของคุณและคำแนะนำของแพทย์
โปรแกรมการนอนหลับและความเครียด
หนึ่งสัปดาห์ เริ่มด้วยการปรึกษาแพทย์แผนจีน ช่วงกลางเป็นการบำบัดตามที่แพทย์แนะนำ รำไท่เก๊กก่อนอาหารเช้า และเข้านอนแต่หัวค่ำ
เพิ่มการตรวจสุขภาพได้
รีทรีตดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
แบบที่ยาวขึ้น การบำบัดตามที่แพทย์แนะนำจะกระจายไปตลอดช่วงที่พัก สลับกับอาหารสมุนไพรจีน ช่วงบ่ายจิบชา แช่น้ำพุร้อนสักหนึ่งหรือสองวัน และเดินเล่น บางวันก็ไม่มีนัดอะไรเลย
คุนหมิงหรือฉงชิ่ง วางแผนพักนานขึ้นได้ตามคำขอ
เพิ่มแพทย์แผนจีนในทริปของคุณ
ปรึกษาแพทย์แผนจีนและรับการบำบัดหนึ่งหรือสองครั้ง รำไท่เก๊กในสวนสาธารณะ หรือสัมผัสประสบการณ์ชา จัดให้เข้ากับนัดทันตกรรมหรือการตรวจสุขภาพของคุณ
หลังการผ่าตัดทางทันตกรรม ทันตแพทย์และแพทย์แผนจีนจะแนะนำว่าอะไรเหมาะกับคุณในช่วงพักฟื้น
ระยะเวลาเป็นเพียงตัวอย่างทั่วไป เรายังคงติดต่อกับคุณหลังจากคุณเดินทางกลับบ้าน เพื่อช่วยให้คุณรักษากิจวัตรไว้ได้ต่อเนื่อง
ตัวอย่างหนึ่งวัน
เป็นเพียงตัวอย่าง ผู้ประสานงานจะจัดแต่ละวันให้เหมาะกับคุณ รวมถึงเวลาละหมาดหากคุณต้องการ
ขยับร่างกายยามเช้า
หลังอาหารเช้าเบา ๆ รำไท่เก๊กหรือปาต้วนจิ่นในสวนสาธารณะหรือสวนของโรงแรม ตามจังหวะของคุณเอง
การบำบัดแบบแพทย์แผนจีนของคุณ
การบำบัดที่แพทย์วางแผนไว้ที่โรงพยาบาล โดยมีผู้ประสานงานอยู่ข้าง ๆ คอยเป็นล่าม
มื้อกลางวันและเวลาพักผ่อน
ทานมื้อกลางวัน แล้วพักผ่อน ละหมาด หรืออ่านหนังสือ หากมีการชิมชาจะจัดในช่วงนี้ ไม่ใช่ช่วงค่ำ
ออกไปเที่ยวช่วงบ่าย
เดินเล่นริมทะเลสาบหรือชมสวนพฤกษศาสตร์ ในวันที่ไม่มีการครอบแก้วหรือฝังเข็ม อาจใช้เวลาช่วงบ่ายที่บ่อน้ำพุร้อน
มื้อเย็นเบา ๆ แต่หัวค่ำ
อาหารตามฤดูกาล รวมถึงอาหารสมุนไพรจีนหากคุณอยากลอง หรืออาหารฮาลาลตามคำขอ
ผ่อนคลายก่อนนอน
แช่เท้าในน้ำอุ่น ฝึกหายใจ ปิดหน้าจอ และปิดไฟนอนในเวลาเดิมทุกวัน
คุนหมิงหรือฉงชิ่ง: สองเมืองสำหรับใช้ชีวิตให้ช้าลง
ทั้งสองเมืองมีโรงพยาบาลแพทย์แผนจีนของรัฐขนาดใหญ่ มีบ่อน้ำพุร้อนอยู่ไม่ไกล และมีพื้นที่สีเขียวมากมาย เลือกได้ตามฤดูกาล สภาพอากาศ และวิธีที่คุณอยากใช้เวลาว่าง
อากาศเหมือนฤดูใบไม้ผลิและความสงบของที่ราบสูง
- อากาศสบายตลอดปี อุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 15–16°C และแม้ในเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคมก็เฉลี่ยราว 20°C ช่วยให้พ้นจากความร้อนแบบเขตร้อนหรือแบบทะเลทราย
- ความสูง ค่อย ๆ ปรับตัว คุนหมิงอยู่สูงประมาณ 1,890 m ผู้มาเยือนส่วนใหญ่ปรับตัวได้ง่าย แต่บางคนอาจรู้สึกหายใจไม่ค่อยอิ่ม ปวดศีรษะ หรือนอนหลับไม่สนิทในคืนแรกหรือสองคืนแรก หากคุณมีโรคหัวใจหรือโรคปอด โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเดินทาง เราจัดวันแรกให้สบาย ๆ
- โรงพยาบาลแพทย์แผนจีนของรัฐ Yunnan Provincial Hospital of Traditional Chinese Medicine (ก่อตั้งปี 1947) เริ่มจัดตั้งแผนกการแพทย์นานาชาติสำหรับผู้ป่วยชาวต่างชาติที่วิทยาเขตเตียนฉือในปี 2026 ส่วน Kunming Municipal Hospital of Traditional Chinese Medicine มีแผนกเวชศาสตร์ป้องกันที่ให้บริการประเมินธาตุเจ้าเรือน
- พืชพรรณ สมุนไพร และชา ยูนนานเป็นแหล่งพันธุ์พืชมากกว่าครึ่งหนึ่งของจีน รวมถึงพืชสมุนไพรนับพันชนิด และเป็นถิ่นกำเนิดของชาผู่เอ่อร์ สวนพฤกษศาสตร์คุนหมิงมีสวนสมุนไพรอยู่ด้วย
- บ่อน้ำพุร้อนและทะเลสาบ บ่อน้ำพุร้อนอานหนิงอยู่ห่างออกไปประมาณหนึ่งชั่วโมง ใกล้ตัวเมืองกว่านั้นมีทะเลสาบเตียนฉือ เขาซีซาน (Western Hills) และสวนสาธารณะชุ่ยหู (Green Lake Park) ซึ่งนกนางนวลหัวดำมาพักหนาว โดยปกติตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงมีนาคม
ช่วงเวลาที่เหมาะ: อากาศสบายตลอดปี วันแช่น้ำพุร้อนจะยิ่งน่าพักผ่อนในเดือนที่อากาศเย็นกว่า
เมืองภูเขาที่มีบ่อน้ำพุร้อนและเนินเขาเขียวขจี
- เมืองหลวงแห่งน้ำพุร้อนของโลก ในปี 2012 ฉงชิ่งเป็นเมืองแรกที่ได้รับการยกย่องเป็นเมืองหลวงแห่งน้ำพุร้อนของโลก (World Capital of Hot Springs) จากสหพันธ์อุทกบำบัดและภูมิอากาศบำบัดโลก (FEMTEC)
- เป่ยเป้ย ด้านที่เขียวขจีของเมือง บ่อน้ำพุร้อนเหนือ (เป่ยเวินเฉวียน) ตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจียหลิงที่เชิงเขาจินอวิ๋น ซึ่งเป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติที่มีป่าไม่ผลัดใบกึ่งเขตร้อน บ่อน้ำพุร้อนถงจิ่งก็อยู่ในเป่ยเป้ยเช่นกัน
- โรงพยาบาลแพทย์แผนจีนของรัฐขนาดใหญ่ Chongqing Traditional Chinese Medicine Hospital มีศูนย์เวชศาสตร์การนอนหลับ ศูนย์เวชศาสตร์ป้องกัน และแผนกฝังเข็มและรมยาที่ได้รับการกำหนดเป็นสาขาคลินิกหลักระดับชาติ
- มรดกด้านสมุนไพร เขาจินโฝ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแหล่งมรดกโลกทางธรรมชาติของยูเนสโก (UNESCO) มีพืชสมุนไพรที่บันทึกไว้ 4,180 ชนิด และในฤดูร้อนอากาศเย็นกว่าใจกลางเมืองมากกว่า 10°C
- สวนและทริปไปกลับหนึ่งวัน สวนพฤกษศาสตร์หนานซาน ซึ่งเป็นที่ตั้งของแหล่งรวบรวมพันธุ์ดอกคามีเลียระดับชาติ และภูมิประเทศหินปูนแบบคาสต์ของอู่หลง
ช่วงเวลาที่เหมาะ: ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม–พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน–พฤศจิกายน) บ่อน้ำพุร้อนน่าไปช่วงพฤศจิกายนถึงมีนาคม ส่วนกลางเดือนกรกฎาคมถึงสิงหาคม ในตัวเมืองจะร้อนมาก
รายชื่อโรงพยาบาลมาจากข้อมูลสาธารณะเพื่อใช้อ้างอิงเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่ามีความร่วมมือกัน และการนัดหมายขึ้นอยู่กับการตอบรับและความพร้อมของแต่ละโรงพยาบาล
การดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีนใช้ร่วมกับการแพทย์แผนปัจจุบันอย่างไร
การดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีนเป็นการดูแลเสริม ใช้ควบคู่กับการดูแลจากแพทย์ประจำตัวของคุณ และไม่ได้ใช้แทนการดูแลนั้นเลย
- ผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตเท่านั้น การฝังเข็ม นวดทุยหนา ครอบแก้ว รมยา และยาสมุนไพร ให้บริการโดยผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในโรงพยาบาลที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น และเราจองการฝังเข็มเฉพาะที่โรงพยาบาลยืนยันว่าใช้เข็มปลอดเชื้อแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง กิจกรรมดูแลสุขภาพ เช่น ไท่เก๊ก การชิมชา และการแช่เท้ายามค่ำ จะนำโดยผู้สอนหรือทำที่โรงแรมของคุณ
- ใช้ยาของคุณต่อไป ใช้ยาที่แพทย์สั่งต่อไปตามปกติ รวมถึงยานอนหลับหรือยาต้านเศร้า เว้นแต่แพทย์ประจำตัวของคุณจะแนะนำเป็นอย่างอื่น
- ยาสมุนไพรเป็นทางเลือก ไม่บังคับ จะสั่งจ่ายหลังการปรึกษากับแพทย์แผนจีนที่ได้รับใบอนุญาตเท่านั้น โดยแพทย์จะตรวจสอบยาที่คุณใช้อยู่ก่อน สมุนไพรอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และไม่แนะนำหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร คุณขอรายการส่วนผสมได้ และขอให้แพทย์หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มาจากแร่ธาตุและสัตว์ได้
- โปรดแจ้งเราก่อนเดินทาง ผ่านช่องทางที่ปลอดภัยซึ่งผู้ประสานงานส่งให้ (ไม่ใช่แบบฟอร์มสอบถาม) หากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้: ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือมีภาวะเลือดออกง่าย มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง เบาหวาน เท้าชา โรคผิวหนัง ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ ภาวะกระดูกพรุน ไวต่อควันหรือเป็นโรคหอบหืด หรือกำลังรับการดูแลด้านสุขภาพจิต เมื่อได้รับความยินยอมจากคุณ เราจะแจ้งข้อมูลนี้แก่โรงพยาบาลเพื่อปรับแผนให้เหมาะกับคุณ
- อาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยและชั่วคราวได้ การครอบแก้วจะทิ้งรอยที่จางลงภายในไม่กี่วัน และการฝังเข็มอาจทำให้เกิดรอยช้ำเล็กน้อย หากรู้สึกไม่สบายตรงไหน โปรดบอกผู้ประกอบวิชาชีพทันที
- แช่น้ำพุร้อนอย่างระมัดระวัง การแช่น้ำพุร้อนอาจไม่เหมาะหากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตที่ควบคุมไม่ได้ มีแผลเปิดที่ผิวหนัง เท้าชา หรือกำลังตั้งครรภ์ ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน หลีกเลี่ยงการแช่หลังดื่มแอลกอฮอล์ แพทย์แผนจีนจะบอกว่าควรรอนานเท่าใดหลังการครอบแก้วหรือฝังเข็ม และเราจะจัดเวลาแช่น้ำพุร้อนไว้คนละวันหากจำเป็น
- ในกรณีฉุกเฉิน หากคุณรู้สึกว่ารับมือไม่ไหวหรือไม่ปลอดภัย โปรดติดต่อแพทย์หรือหน่วยบริการฉุกเฉินทันที ในจีนโทร 120 เพื่อเรียกรถพยาบาล และผู้ประสานงานช่วยพาคุณไปโรงพยาบาลได้ เมื่ออยู่ที่ประเทศของคุณ โปรดใช้หมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่
สำหรับผู้มาเยือนจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และประเทศอ่าวอาหรับ
- อาหารฮาลาล จัดอาหารฮาลาลได้ และคุนหมิงมีร้านอาหารฮาลาลและมัสยิดเก่าแก่ใกล้ถนนซุ่นเฉิง มีอาหารมังสวิรัติและอาหารเฉพาะแบบอื่น ๆ ตามคำขอ
- ขอผู้ประกอบวิชาชีพหญิงได้ คุณขอผู้ประกอบวิชาชีพหญิง รวมถึงล่ามหรือผู้ติดตามดูแลที่เป็นผู้หญิงได้ ขึ้นอยู่กับความพร้อม และจะยืนยันกับคุณก่อนเดินทาง
- เวลาสำหรับละหมาดและพักผ่อน หากคุณต้องการ เราจะจัดตารางให้สอดคล้องกับเวลาละหมาด
- สอบถามเรื่องส่วนผสม หากคุณหลีกเลี่ยงเจลาติน (รวมถึงเจลาตินหนังลา หรือที่เรียกว่าเออเจียว (e-jiao)) ส่วนผสมอื่นที่มาจากสัตว์ หรือแอลกอฮอล์ (รวมถึงสมุนไพรที่ปรุงด้วยเหล้า) โปรดแจ้งแพทย์และขอรายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สมุนไพรทุกชนิดก่อนตัดสินใจรับ
- ตัวเลือกบ่อน้ำพุร้อนที่มิดชิด สระน้ำพุร้อนสาธารณะในจีนมักเป็นแบบชายหญิงรวมกันและสวมชุดว่ายน้ำ เราจะหาสระน้ำพุร้อนส่วนตัวหรือสำหรับครอบครัวให้ในที่ที่มี
- ความเป็นส่วนตัว รถรับส่งส่วนตัว การจัดตารางอย่างมิดชิด และข้อมูลสุขภาพจะแบ่งปันผ่านช่องทางที่ปลอดภัยเมื่อได้รับความยินยอมจากคุณเท่านั้น
- ครอบครัวที่เดินทางมาด้วย ห้องพักสำหรับครอบครัว กิจกรรมนอกสถานที่สำหรับผู้ติดตามและเด็ก ๆ และผู้ประสานงานคอยเป็นล่ามให้ทุกครั้งที่ไปโรงพยาบาล
- เดินทางสะดวก มีเที่ยวบินตรงจากหลายเมืองในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และหนังสือเดินทางหลายประเทศเข้าจีนได้โดยไม่ต้องขอวีซ่า เราจะตรวจสอบหนังสือเดินทางของคุณให้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
การบำบัดแบบแพทย์แผนจีนมีความเสี่ยงอะไรบ้าง
ทริปนี้จะแก้อาการนอนไม่หลับของฉันได้ไหม
ฉันต้องหยุดยาที่ใช้อยู่ไหม
ฉันนำสมุนไพรกลับบ้านได้ไหม
ควรพักนานเท่าไร
รวมกับทันตกรรมหรือการตรวจสุขภาพได้ไหม
ครอบครัวมาด้วยได้ไหม
พร้อมเมื่อคุณพร้อม
บอกเราว่าคุณอยากได้อะไรจากช่วงเวลาพักนี้ เมืองที่คุณต้องการ และวันเดินทางของคุณ